SANTÉ - Avec cette astuce, ce n’est pas du ventre que vous allez perdre, c’est du temps. Popularisée par le compte TikTok @janny14906, la “danse” permet de s’affiner et de sculpter ses abdos grâce à un va-et-vient rapide du bassin, comme vous pouvez le voir dans la vidéo ci-dessus.
Mais! Non seulement les résultats ne sont pas garantis, mais en plus, réaliser ce mouvement peut s’avérer dangereux pour votre santé physique et mentale. D’une simple douleur dorsale à la déchirure musculaire, les risques sont multiples.
“Ces vidéos dites “tendances”, en particulier celles liées à la perte de poids, ne proviennent pas souvent de sources scientifiques crédibles ou n’ont aucune recherche derrière elles, mais la popularité l’emporte souvent sur la sécurité et cela peut parfois être vraiment dommageable”, explique le docteur Shilpi Agarwal, médecin à la faculté de l’Université de Georgetown, au magazine américain Shape.
Attention au sentiment de frustration
Pire, si les objectifs ne sont pas atteints, un sentiment de frustration peut naître. C’est ce que confie la psychologue américaine Lauren Mulheim: “On promeut une tendance qui fait croire aux gens qu’elle leur permettra d’avoir la taille fine des danseurs. Cela ne tient pas compte du fait que les corps sont divers et sont naturellement de tailles et de formes différentes, donc les personnes qui essaient ce mouvement de danse ne pourront jamais toutes ressembler à ça physiquement”.
Même si certains s’amusent de cette danse, Shilpi Agarwal ajoute: “Une fois que j’ai dépassé l’humour des mouvements de cette TikTokeuse, j’ai été étonnée de voir combien de personnes l’ont regardée et l’ont probablement crue, ce qui est effrayant”.
Vous l’aurez compris, comme beaucoup des astuces partagées sur TikTok, il faut les prendre avec beaucoup de précautions. Si perdre du poids ou se tonifier est un objectif, il est préférable de se tourner vers des professionnels.
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